Il Metodo Vittoz ® è una pratica che mira a recuperare la corretta percezione sensoriale e a riequilibrare le funzioni cerebrali, vivere coscientemente nel proprio corpo e nel momento presente.Riacquistando l’equilibrio perduto tutte le sensazioni vengo accolte senza pregiudizi, ma con un continuo feedback al reale, al mondo che ci circonda e del quale facciamo parte. Si eviteranno pertanto stati di affaticabilità, debolezza, mancanza di concentrazione, ansia e depressione, sensazione di non vivere pienamente e consapevolmente la propria vita. La mente cade in uno stato di continuo “vagabondaggio cerebrale” che riduce il proprio stato ad una perenne insonnia e vagare incessantemente da un pensiero all’altro senza controllo.

Il metodo agisce a “livello cosciente” e non genera dipendenza dall’educatore (“praticien” come viene indicato in Francia il terapista). Il paziente apprende come applicarsi da solo ad eseguire semplici esercizi attraverso i quali riacquistare il rilassamento corporeo, la ricettività sensoriale e la concentrazione.

Il metodo Vittoz è adatto a tutti coloro che ricercano armonia, senso di pace, gioia, padronanza di se, unificando ed armonizzando mente, corpo e spirito.